Deine Aufmerksamkeit ist schon wieder abgewandert. Knodl holt dich zurück.
Beobachtet dich über die Kamera, bemerkt, wenn du dich ablenkst, und begleitet dich ruhig zurück zum Fokus — ohne Schuld, ohne Druck.
Der genaue Moment, in dem Knodl bemerkt, dass du weg warst — und dich ruhig zurückholt.
Warum es funktioniert
Lokale Erkennung
Knodl liest deinen Blick, deine Haltung und deine Müdigkeit in Echtzeit, direkt in deinem Browser.
Klinisch fundierte Pausen
Wenn du abdriftest, bieten wir Techniken auf Basis kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit an: Atmung, Grounding 5-4-3-2-1, eine Bewegungspause. Nicht nur ein Timer, der klingelt.
Ohne Schuldgefühl
Keine Punkte, keine Serien, die man brechen kann. Zurückzukommen ist die Übung, kein Scheitern.
All das passiert lokal: Kein Bild verlässt je dein Gerät oder wird irgendwo gespeichert. Technisches Detail ansehen
Häufige Fragen
Nimmt Knodl meine Kamera auf oder speichert sie?
Nein. Die Verarbeitung erfolgt lokal auf deinem Gerät und die Bilder werden sofort verworfen. Nichts wird gespeichert oder ins Internet gesendet.
Muss ich ein Konto erstellen oder etwas herunterladen?
Nein. Knodl läuft in deinem Browser, kostenlos und ohne Anmeldung.
Was ist Body Doubling und warum hilft es beim Konzentrieren?
Es bedeutet, in Begleitung zu arbeiten, um den Fokus zu halten. Knodl ist dieser Begleiter: Es bemerkt, wenn deine Aufmerksamkeit abwandert, und begleitet dich zurück, ohne zu urteilen.
Ersetzt Knodl eine ADHS-Behandlung?
Nein. Es ist ein Fokus-Begleiter, keine Behandlung und kein Ersatz für professionelle Therapie.
Worin unterscheidet es sich von einem normalen Pomodoro-Timer?
Neben dem Timer erkennt Knodl über die Kamera —privat—, wenn du dich ablenkst, und hilft dir zurück, ohne Punkte und ohne Schuld.