Ton attention est repartie. Knodl te ramène.
Il t'observe via ta caméra, remarque quand tu te distrais et t'accompagne au retour, calmement — sans culpabilité, sans pression.
Le moment exact où Knodl remarque que tu es parti·e — et te rappelle, sans alarme.
Pourquoi ça marche
Détection locale
Knodl lit ton regard, ta posture et ta fatigue en temps réel, directement dans ton navigateur.
Des pauses fondées cliniquement
Quand tu te distrais, on te propose des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale et de la pleine conscience : respiration, ancrage 5-4-3-2-1, une pause mouvement. Pas juste une minuterie qui sonne.
Zéro culpabilité
Pas de score, pas de série à ne pas briser. Revenir, c'est la pratique — pas un échec.
Tout ça se passe localement : aucune image ne quitte jamais ton appareil ni n'est stockée nulle part. Voir le détail technique
Questions fréquentes
Knodl enregistre-t-il ou conserve-t-il ma caméra ?
Non. Le traitement se fait localement sur ton appareil et les images sont supprimées aussitôt. Rien n'est conservé ni envoyé sur internet.
Dois-je créer un compte ou télécharger quelque chose ?
Non. Knodl fonctionne dans ton navigateur, gratuitement et sans inscription.
Qu'est-ce que le body doubling et pourquoi aide-t-il à se concentrer ?
C'est travailler accompagné pour soutenir le focus. Knodl joue ce rôle de compagnon : il remarque quand ton attention s'en va et t'accompagne au retour, sans te juger.
Knodl remplace-t-il un traitement du TDAH ?
Non. C'est un compagnon de concentration, pas un traitement ni un substitut à une thérapie professionnelle.
En quoi est-ce différent d'un minuteur pomodoro classique ?
Au-delà du minuteur, Knodl détecte par la caméra —en privé— quand tu te distrais et t'aide à revenir, sans score et sans culpabilité.